ファンファン福岡 陣痛が始まるかも？ 気にしておきたい陣痛開始の兆候 いよいよ出産となる陣痛が始まるときには以下のような特徴が見られることが多くあります。 おしるし（粘稠性の少量出血）があった 規則的にお腹が張る、腰に痛みが出るように陣痛で腰が痛い！！～原因や腰痛から出産の経験...
陣痛 痛み逃し 四つん這い 315598-陣痛 痛み逃し 四つん這い
陣痛、準備期（じゅんびき）の様子 子宮口の開き 0～3センチ ・陣痛間隔 8～10分 ・陣痛時間 ～30秒 陣痛の痛みが強くなるまではリラックスして、いつもと同じ呼吸や深呼吸で乗り切りましょう。 その時も必ず呼吸をし、できるだけ体が強張らないようにしましょう。 痛みの感じ方には個...
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